Nos Conseils

Les conseils des opticiens Hello Optical


Comment nettoyer de tes lunettes?

1. Place les verres dans un filet d'eau froide pour éliminer les premières saletés.
2. Verse quelques gouttes liquide vaisselle sur les verres et nettoie du bout des doigts les différentes parties des lunettes.
3. Rince bien toutes les pièces afin de ne laisser de traces de savon.
4. Secoue légèrement pour éliminer l'excès d'eau. Ne range pas tes lunnttes juste après les avoir lavés. Laisse les sécher.
5. Si tu es préssé, essuie les lunettes avec un tissus microfibre. N'utilise pas de sopalin ou kleenex car leur texture est trop rugueuse et va rayer tes verres rapidement


Comment éviter d'avoir les yeux fatigués?


Allume la lumière

Nous regardons souvent les écrans dans la pénombre . Si tu dois regarder un écran de près, mets un peu d’éclairage. Tes yeux auront moins de mal à faire la mise au point avec plus de lumière.


Choisis des verres avec un filtre lumière-bleue.

Si tu fait partie des personnes qui passent beaucoup de temps devant un écran, que ce soit télévision, ordinateur, tablette ou portable, le traitement Anti Lumière Blue est un incontrnable! Ce traitement te réduira la sensation d'éblouissement, et te permettra de soulager la fatigue et le stress visuel.
A long terme les rayons de la lumière bleue sont nocifs, vieillissement prématurément la rétine et le cristallin, et comptent parmi les facteurs de la DMLA.

Repose-toi.

Fais des pauses toutes les 60 minutes, surtout si tu travailles de près ou sur écran. En effet, on a tendance à ne pas assez cligner des yeux qui à la longue s'rritent. Pour avoir des yeux en bonne santé, essaie aussi de dormir suffisamment car tes yeux comme le reste de ton corps ont besoin de repos.

Soigne ta posture

Si tu travailles tout avachi ou si ton espace de travail est loin d’être idéal, tes yeux vont probablement t’envoyer des signaux d’alerte. Sais-tu que la fatigue musculaire au dos ou au cou peut entraîner une fatigue visuelle et des maux de tête ?


Adopte les bons réflexes nutritionnels


Privilegie les aliments avec des vitamines et des acides gras pour le bon fonctionnement de tes yeux! Ils ont besoin de la vitamine A (Dinde, Poulet, Jus de carotte...), des vitamines du groupe B (Levuer de bière,Germe de blé, Noix, Viande, poisson, oeuf...) de la vitamine C (dans les goyaves,kiwis...) , de la vitamine E (Amandes, Noissettes, Huile de Tournesol...) , du zinc (Huitres,Boeuf, Germe de blé brut...) , des acides gras omega 3 (Saumon,Thon rouge,Hareng ...).
Ces éléments servent à maintenir la bonne santé de tes yeux.


Attention à la façon dont tu enlèves tes lunettes


Dans la vie de tous les jours, nos lunettes peuvent finir par être victimes de notre insouciance. Donc, la recommandation est que tu sois conscient au moment de les enlever. Ne les enlève jamais en tirant sur une seule branche. Cela t'évitera d'envoyier un message à tes amis disant : "Mes lunettes se sont cassées toutes seules! je les ai enlevées et comme par magie elles se retrovent en 2 morceaux!". Lorsque tu les enlève en tirant que sur une seule branche, tu crée une tension sur la partie charnière qui risque de faire ceder une partie de la monture. Donc, quand tu les enlève, pense à utiliser tes deux mains et tennant bien les 2 branches. Simple!


Evite la sécheresse oculaire


Les yeux sont exposés tous les jours à toutes sortes d’agressions : air pollué, poussière, fumée,…
La sensation d’yeux secs est assez commune mais peut entraîner en dehors de la gêne temporaire des infections plus graves.
Pour soulager les symptômes, tu peux hydrater tes yeux. Pour cela il suffit d’utiliser une solution stérile (des larmes artificielles le cas échéant du collyre) que tu trouveras en pharmacie. Ces dosettes à usage unique ne doivent pas être conservées une fois ouvertes.
Si cela ne suffit pas, tu peux essayer d’appliquer des compresses chaudes sur tes yeux.
Nettoie ensuite tes paupières au moyen de savons spécifiques pour t'aider à libérer l’huile s’accumulant dans les glandes des paupières.
Cela devrait améliorer la qualité de tes larmes. Une fois finalisé le nettoyage, rince ton visage.


Protége tes yeux des corps étrangers


Cela semble évident, mais il est surprenant de constater combien de blessures peuvent être causées par un grain de poussière ou un petit éclat.
Pour éviter cela, nous te conseillons de porter des lunettes de sécurité dans les environnements de travail risqués. Il est également conseillé de porter des lunettes de soleil ou similaires les jours de vent.
Bien que les os du crâne soient conçus pour prendre soin du globe oculaire, la vérité est que tu devrai faire particulièrement attention lorsque tu pratiques un sport, surtout s'il s'agit de contact, mais également avec les sports de balle.

Comment pouvons-nous nous protéger?
Dans le cas du gymnase, évite les mouvements brusques de la tête et les coups. En natation, il est important d'éviter le contact prolongé avec le chlore et d'autres produits nocifs. N'oublie donc pas tes lunettes de natation quand tu pars à la piscine!.

Si tu pratiques des sports de contact ou de ballon, des lunettes de protection seront un choix avisé pour ton équipement. Dans le cas des sports de neige , le rayonnement excessif dû à l'altitude et reforcé avec la réflexion, peut te causer des graves séquelles, il est donc indispensable de porter des lunettes de soleil.


Pour tes lunettes de soleil


Veille à ce que ce soit toujours des verres avec une protection 100% UV.
La protection n'est garantie que lorsque la totalité des rayons UVA et UVB sont bloqués. Les lettres UV sur l'étiquette garantissent leur protection.

Et le Polarisé?

Les lunettes polarisées sont des lunettes de soleil avec une couche spéciale qui permet de réduire les réverbérations (lumière réfléchie sur les surfaces) responsables de la fatigue oculaire.

Voici les avantages du verres polarisé :
Elimine les reflets sur l’eau, la route ou la neige
Améliore le confort de conduite
Reduit fortement la fatigue visuelle
Par conséquent s'il y a un traitement à conseiller pour des lunettes de soleil, il s'agit bien de celui là.
Petite remarque comme même ces verres peuvent réduire la visibilité des écrans à cristaux liquides(guichets automatiques, téléphones portables, navigateurs, etc.).